Μικρές αλλαγές στην διατροφή ➡️ μεγάλες αλλαγές στο σώμα!
Τα τελευταία χρόνια ασχολούμαι πολύ με την ποιότητα της τροφής μου και είδα πολλά διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα μου και στον οργανισμό μου. Άρχισα να χάνω κιλά (λίπος), να αποκτώ σφριγηλό και ομοιόμορφο σώμα ακομα και να νιώθω τον οργανισμό μου πιο δυνατό και γεμάτο ενέργεια. Πρέπει να κάνουμε μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή για το δικό μας σώμα γιατί ο καθένας μας είναι διαφορετικός οργανισμός και έχει άλλες ανάγκες. Το ιδανικό είναι αν μπορούμε να πάμε για αρχή σε έναν ειδικό να μας πει τι έχει ανάγκη το σώμα μας για να λειτουργεί σωστά. Αλλά σίγουρα αν είμαστε ένας οργανισμός που δεν έχει ιδιαίτερα προβλήματα με τις τροφές (θυρεοειδής , αντίσταση στην ινσουλίνη, δυσανεξία κπλ.) αλλά πχ τρώμε καθημερινά μεγάλης ποσότητας τροφής που ξέρουμε ότι είναι ανθυγιεινή μπορούμε να κάνουμε μικρές αλλαγές στο πρόγραμμα της καθημερινής διατροφής μας ώστε να λειτουργεί ο οργανισμός μας σωστά. Σκέψου ότι το σώμα μας είναι μια μηχανή αυτοκινήτου, αν του βάζουμε ποιοτικά λάδια και κ
